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あけましておめでとうございます。

皆さん、どんなお正月をお過ごしですか?
私は今年も妻の実家でダラダラと過ごさせてもらっています。
美味しいものに囲まれクッチャネクッチャネ…は楽しいのですが、折角ダイエットに成功したのに、この正月でリバウンドは悲しい。
とは言え、美味しいものを我慢するのはツラいので、今年は元日から「走り初め」をしてきました。
冬用ランニングシューズ(スノーターサー)の旧モデルを買ってから、冬ランの楽しさも覚えたので、食べるのはあまり我慢せず、その代わり運動しましょうと言う計画。
いつまで続くか分りませんが、頑張って続けていこうと思います。
Happy New Year !!_f0021369_14564122.jpg

いつもコメントくださる皆様はもちろん、「コメントしてないけど読んでますよ〜」と会う度言ってくださる皆さん、こっそり見に来てくださってる皆さん、本当にありがとうございます。
月一ペースの更新と、すっかりサボりブログですが、気が向いたらたまぁに見にきてみて下さい。
どこかに遊びに行った時には、写真と共にそのご報告させていたきたいと思っています。

今年もくれぐれもよろしくお願いいたしますm(_._)m
Happy New Year !!_f0021369_15105636.jpg




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# by aki3man | 2013-01-02 15:12 | 日常
サボりがちどころか、「もう止めたの?」と言われる位更新が途絶えてますが、一応まだ細々続けて行くつもりなので…

旭川の妻の実家で年越し。
美味しいおせちをいただきながらのんびり過ごしています。
今年もお世話になりました_f0021369_23283026.jpg

今朝は私の実家でいつもの雑煮。
醤油ベースのおすましにあんこ餅と言う、知らない人が聞くと不思議な(気持ち悪い?)組み合わせですが、一度食べるとみんな病み付きになります^^
今年もお世話になりました_f0021369_2328273.jpg
ちなみにルーツは香川です。

さてさて今年、自転車は思った程走れませんでしたが、ランニングと言う新しい楽しみを覚え、大会にも出る事ができました。
ただ自転車のイベントにはまだ出た事無いので、来年はブルベかグランフォンドの様なイベントに是非出てみたいです。
キャンプや山登りもそこそこ行けましたし、楽しいアウトドアライフを満喫できました。
逆に、音楽からは少々離れ気味で、ギターはほとんど触る事なかったのが心残り。
と言う訳で、来年は頑張って音楽も楽しみたいと思っています。
早速一月にはミニオフミがありますので、そこで久し振りに…と思ってますが、どうなることやら。

ブログやFBを通じて新しい出会いや懐かしい出会いがたくさんありました。
また来年も、まだ見ぬ友人達にお会いできる事を楽しみにしています。
(FBされている方、よろしければ非公開コメント頂ければ嬉しいです)

と言う訳で、来年もくれぐれもよろしくお願いいたします。
皆様、良いお年をお迎え下さい。

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# by aki3man | 2012-12-31 23:10 | 日常
音楽仲間のJeffさんに誘われて、上原ひろみのライブに行ってきました。
情熱大陸で初めて見てからずっと気になっているアーティストの一人なのですが、TVやラジオで見聞きするだけで、アルバム単位で聴いた事もなく、いきなり初ライブ。
ピアノとベース、ドラムスのトリオ編成です。
年齢層は30~40代中心に幅広く、女性のお客さんが多かったにちょっと驚き。
JAZZのライブに若い女性が来る時代なのね。

旧厚生年金会館(ニトリ文化ホール)の広いステージに、YAMAHAのグランドピアノとTAMAのドラムセット、真ん中にピアノ椅子、それ以外は思ったよりもこじんまりしたアンプ類だけ。
予定時間を少々過ぎて三人が登場、いきなりピアノ〜ベースのシンプルなユニゾンから始まり、そこにドラムまでもユニゾン(!)で重なり1曲目がスタート。
ここから最後まで、ほぼノンストップでスリリングなステージを堪能する事となりました。
正直言うと、始まってからしばらくはピアノの音に馴染めませんでした。
PAを通して左のスピーカーから聴こえてくる音が、ホワイトノイズと相まってとっても分離が悪く感じて…
(こんな事を気にしちゃうのは悪い癖です、ほんと)
それが休憩を挟んで後半に入る頃には、すっかりその音に慣れて…いや、その音こそが魅力的に感じて来ちゃいました。

ピアノと言う楽器は本当に大好きで(ギターよりも好きです、多分^^;;)クラッシック、ジャズ等ジャンルに関わらずいろいろ聴くのですが、どちらかと言うとリリカルでセンチメンタルな楽曲が好み…Joe Sampleの"Melodies Of Love"のような…
ですので、彼女のスタイルに聴き入ってしまった自分にちょっと驚き。
素晴らしいテクニックとと共に、内から沸き上がるパッションを奏でる演奏は本当に感動的でした。
特に最後の3楽章からなる組曲「Suite Escapism」と、(曲名は分りませんが)アンコールは圧巻!

今回のライブ、サポートメンバーも注目でした。
特にドラムのサイモン・フィリップス…ご存知TOTOの(今は亡きジェフ・ポーカロの後がま)ドラマー。
私が知る数少ないJAZZ畑のドラマーとは明らかに異なったドラミングでしたが、想像以上に柔らかく(もっとタイトな音質を想像していました)でも全く濁る事なく非常に分離の良い耳当りの良い音で、本当に素晴らしい演奏でした。
ベースのアンソニー・ジャクソンの6弦ベースも(地味ではありましたが)指弾きとピックを上手に使い分け、正統派のサポート。

それにしても、とても3人とは思えない程の音数!
目を瞑ってしばらく聴いていて目を開けると、ステージのシンプルさ(人数的にね)に目を疑う程。
まぁ、ベースの弦もドラムの太鼓・シンバルの数も普通よりかなり多目だったから当り前かな^^;;

そうそう、一曲だけピアノソロがあったのですが、その前の曲で思わぬトラブルが。
なんとピアノの弦が2本切れてしまったんです!
かなり高い方の音でしたが、結局そのまま演奏を続ける事に。
MCで「なるべくこの音を使わないようにしなきゃ」と言ってましたが、使わなかったのか、使っても分らないようにしたのか、その後弦が切れたのを感じさせるような事は…少なくとも私には…なかったです。
初めて見ました、ライブ中にピアノの弦が切れたの。
休憩中に調律が入ったのも初めてでしたし、いろんな意味でYAMAHAさんが目立ったライブでした^^

ピアノソロの曲は途中「上を向いて歩こう」「ふるさと」の主題が取り入れられて、海外向け商業的に有効だから?…なんて邪な事を考えた自分が恥ずかしい。
彼女の日本人のDNAがそれを演奏させてるんですね。

とんでもなく早く強いタッチで弾きまくる彼女のスタイルは、所謂JAZZファンからは賛否両論で語られますが、ライブを目の前で見た人は誰も彼女の音楽を否定する事はできっこない…そう思わせるに充分な演奏でした。
ただ語弊を怖れずに言うと、2,000名を越えるホールでPAを通して聴く音楽ではない…そう感じてしまったのも事実。
叶う事ならば、彼女と一緒に足を踏み鳴らし身体を揺すり、手を叩き声をあげながら感じたい、それが彼女の音楽の正しい楽しみ方であるはずだから。

とは言うものの、ライブを終えてつく家路はもう冬のそれでしたが、彼女のパッション=情熱のおかげで凍える前に家に着く事ができたようです^^
すばらしいライブに誘って下さったJeffさんに感謝です。


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# by aki3man | 2012-11-22 23:03 | ライブ
「きたひろしまロードレース」の前日、カーボローディング気取って、晩ご飯のメニューは「丸亀製麺」
当日の朝食はバター入れないで焼いたパンと100%オレンジジュース。
会場にはエナジーゼリーとバナナを持って行きました。
15kmですから何食べても全然平気なんでしょうけど、それはホレ、気分的に…ね^^

なのにスタート前のプチオフ会的おしゃべりに夢中になって(この前の記事参照)バナナを食べ忘れてしまいました。
(で、目標タイム更新したんだから、やっぱり必要なかったって事ですな・・・)
折角買ってきたバナナですので、ダルにあげるのも勿体ないし、バナナスコーンを焼く事にしました。
普通のスコーンよりもサクサク感は無くなるけど、焼き上がりの甘い香りがたまらないのです。
発酵させないので短時間でできるし、簡単で失敗無いスコーンはパンに比べると楽ちん♪
今回も美味しく焼き上がりました〜
余ったバナナで_f0021369_2340591.jpg

飲み物は、庭で採れたぶどうを使ったジュース。
毎年たくさんの実をつけてくれるのですが、今年は特に豊作。
一年置きみたいですね。
水を加え鍋で煮て、砂糖を少し加え軽く濾す。最後にレモンを一絞り入れて完成。
色は良くないですけど、この時期しか飲めないフレッシュで美味しいジュースの出来上り。
ソーダで割っても美味です。
3時のおやつは自給自足な私でした^^
余ったバナナで_f0021369_2340799.jpg



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この前の日曜「きたひろしま30kmロードレース」と言うランニングイベントに参加してきました。
先月の「旭川ハーフ」に続いて二度目のレース。
ところが、その旭川ハーフ以降、アキレス腱や足の付け根(の外側)の痛みが引かず、ランニングを再開したのはやっと一週間前。
それも5km程度を2回だけ…さすがに不安で、ギリギリまで参加を迷っていました。
10km程走って様子をみてやっと出場を決めたのは金曜日の事でした。
きたひろしまロードレース_f0021369_23381254.jpg
(駐車場は綺麗に紅葉していました)
旭川の時はこっそり一人で参加したのですが、今回は自転車仲間のでかつさんも参加なので安心です。
(でかつさん、旭川も出てたんですけど、私が内緒にしていたのでお互いにひとりぼっちでした、ごめんよ〜<でかっちゃん)

新しくなった体育館で受付し(この体育館のリニューアル記念大会だったんですね)前回の轍を踏まないように、重ね着したランシャツにゼッケンを付けストレッチしていたらでかつさん登場。
その大きな身体に隠れるように、やはり自転車仲間のGossyさんが!
びびってDNSしないようにスタートを見届け(てくれ)る魂胆か^^
自転車の400kmクラスのロングライドイベントを始め、北海道マラソンも完走している大先輩(私よりひと回り若いですが^^;;)のGossyさんに応援してもらえば完走は約束されたようなもの…な訳は無い…
いろいろとお話しさせてもらってると、自転車のヘルメットを被った素敵なカップルさんがでかつさんに話しかけてきました。
どなたかと思って伺ってみると、何と参加の前々日にブログにコメントさせて頂いたばかりのしぃさんご夫婦でした。ビックリ!
お二人ともとても素敵な方で、拙ブログも以前から見て頂いていたとの事。
こんな出会いがあると、細々でもブログを続けてきた甲斐があると言うものです。
スタート前に緊張する暇も無く楽しい時間を過ごさせて頂きました。

この日はとても風が強く気温も低め。しかも午後からは雨の予報…
こりゃまた遅い人程雨に当たる罰ゲーム的レースになる可能性が(>_<)
取りあえずでかつさんとスタート地点へ向います。
コースは何度も自転車で走っているエルフィンロード。
そうそう、私はでかつさんと同じく15kmの部です。
ハーフ走ったんだから次は30km…とも考えたのですが、30kmは15kmのコースを2周なので、同じ道を走るのが嫌いな私には精神的に無理。
「また同じ道走るのかぁ…」と思った途端テンション↓↓
できれば折り返しもしたくない、ワンウェイかグルッと周回コースがいいですね。

きたひろしまロードレース_f0021369_23381525.jpg(←スタート前、余裕ぶっこいてます)
前回序盤でオーバーペースだったので、今回はペースに気を付けてのんびりスタート。
200〜300m程走った所ででかつさんと「次は折り返しで!」とお別れし、マイペースで進みます。
キロ5'45"程度で走る予定でしたが、往路はフォローの風に背中を押され、下りが始まる3km辺りからは5'10"くらいのペース。
コースの両脇の木々は程よく色付いていて、隣のランナーと「綺麗ですね〜」なんて話してみたり。
ほんと途中の紅葉は美しくて、その中を走るランナーのカラフルなシャツも印象的で、よっぽどポーチのiPhone引っ張り出して写真撮ろうかと思ったほど。
でもこの曇天では走りながらじゃ絶対にブレちゃうなぁ…足は止めたくないしなぁ…ピーカンだったら走りながらでも撮れたのになぁ…などと考えてるとこが、一応カメラマンの端くれみたい^^

今回のレース、ゼッケンが前だけで後ろに着いていないので、前のランナーのゼッケンのかけ算…と言う暇つぶしができないのが残念。
実はかけ算より、その番号が『素数』かどうか計算する事が密かな楽しみなのですが、いちいち振り返ってゼッケンを見せて頂く訳にもいかず…
それでも、きれいなおねーさんランナーを目標にするとペースが上がるのはいつも通り。
今回は特に、ほぼ同ペースで走ってくれた(いや、私の為にじゃないのは分ってますが)おねーさんのおかげで、随分助けられました。彼女は30kmでしたが^^;;

思ったよりもペースが落ちないまま折り返し地点。まだまだ余裕です。
折り返してからちょっと登り、しかもアゲインストでペースが落ちますが、それでも5'30"を切って随分と調子がいいみたい。
折り返して1kmちょっと走った所ででかつさんとハイタッチ!
でかつさんも笑顔です^^

12kmを過ぎた辺りから下り基調になり、思った程風の影響も無くまたペースが上がります。
アキレス腱は痛くないけど、靴の中に小石が入ってるような痛みが土踏まずにありますが、残りわずか、何とかなりそう。
当初の目標は85分(キロ5'40")で、あわよくば82分(キロ5'28")でゴールできれば良いなぁ…と思って走ってたので、このペースは計算外。
残り2kmの所でGarminのGPSウォッチを見ると『68』の数字が見えました。
(悲しい事に、老眼では肝心の秒数が読めない…
タイムは狙わず、ケガしないようにのんびり…と思ってたのに、おっさん、ちょっと欲を出して計算を始めました。
「って事はだ…68分1秒だったら、キロ6分で良いんだから楽勝で80分切りじゃん。んで、68分59秒だったら…キロ5分半以上で走らなきゃならないじゃないか!」
ん〜、今までで一番老眼が悲しかった瞬間。この不安な気持ちをどうしてくれよう…
残りは下りだし、罰ゲーム的降雨も無いし、取りあえずダッシュだ!
…あれっ、最後にこんな登りあったっけ??短いけど…
それでも頑張ってゴール。
すぐに記録証をもらってみたら『1:19:27』
おぉ〜〜、80分切っちゃった〜〜(^^)v

後でGPSデータを見てみたら、18km地点の記録は68分58秒でした…なはは。
これ、69って見えてたら最後頑張れなかったかもしれない。
上がり2kmはキロ5'16"で走ってました。
気持ちって大事なもんですね。
今回は最後までキロ6分どころか、キロ5分半を越えずに走れたので充分満足のレースでした。
まぁ前回より距離短いけどね。

きたひろしまロードレース_f0021369_154896.jpg走り終えて体育館に戻り、預けてあった荷物を受け取り、ソックスを脱ぎ足の裏を見ると、土踏まずに水膨れ(;_;)
小石じゃなく何かがぶつかってたみたい、よく調べてみなきゃ。
痛い足を引きずりゴール地点へ戻ったら、ちょうどでかつさんがゴール!
でかつさんも目標タイムを大幅に更新したらしく「復路の方がアゲインストなの楽だった〜♪」と言ってました(の割にはヤラレた顔してましたが…なぁんて^^;;)→

今回のイベント、参加人数も少ないし全体にゆるい感じでしたが、スタッフ(ボランティア?)さんのホスピタリティと言う点では、ちょっと残念だったかも。
旭川も河川敷と言う事で一般の応援が少なかったですが、スタッフさんは皆「頑張れ〜」と声をかけてくれていました。
今回は狭いサイクリングロードで、一般の応援は皆無。なのに各所にいるスタッフさんは誰一人として声援を送ってませんでした。
強風と寒さの中ずっと立っているスタッフさんには頭が下がりますが、やっぱりちょっと寂しい…
声援はiPhoneに繋がったヘッドセットから聞こえてくるRuntasticでの声援だけ。
(FBで「いいね!」を押すと、リアルタイムで「ウォ〜〜!」と声が聞こえるのです)

それと給水。3kmちょっとで最初の給水だったので「まだ早いわ」…と、口を濡らしただけにしたら…折り返してゴール3kmちょっと前(要は同じ場所)まで無しだったのね…30kmの人にはこれでいいのか。。。

まぁそんなこんなで、無事完走してきました。
自転車のイベントにも出た事無いのに、今年は二回もランニングイベントに出る事ができてほんとに良かったです。
これから冬場しっかりトレーニングして来春のイベント…ランニングか自転車か…に出たいものです。

今回の戦利品。
きたひろしまロードレース_f0021369_2338249.jpg
かぼちゃとタマネギときたあかり。あっ、それと長T。


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